|
11-10-2005, 01:17 AM | #1 | |||||
حال نشيط
|
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ....
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ....
1) عدم تناول وجبة الإفطار... الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها... 2) الإفراط في تناول الأكل.. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية... 3) التدخين.. يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.. 4) كثرة تناول السكريات.. كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ... 5) تلوث الهواء.. الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءه الدماغ.. 6) الأرق ( قلة النوم).. النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.. 7) تغطية الرأس أثناء النوم.. النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.. 8) القيام بأعمال أثناء المرض.. العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير.. التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.. 10) ندرة الحديث مع الآخرين.. الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ... |
|||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صنعاء أكثر من 20 قتيلا بينهم أطفال في اطلاق رصاص حي على المعتصمين بساحة التغيير | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 09-20-2011 12:19 AM |
اللواء الأحمر : النظام هو الذي ينقلب على كل الاتفاقيات وسيكون اليمن أكثر استقرارا بعد | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 05-20-2011 01:06 AM |
حميد الأحمر: الجيش أصبح وقوداً للرغبات الشاذة وأرواح أبناء اليمن تزهق لمكاسب رخيصة | حد من الوادي | سقيفة الأخبار السياسيه | 0 | 01-07-2011 01:51 AM |
احبك أكثر | محمد مدكور | سقيفة عذب الكلام | 8 | 12-31-2010 12:51 PM |
الله واكبر أم الله أكبر (هام يجب أن نحذر منه) | الفارس الهاشمي | سقيفة إسلاميات | 3 | 12-13-2010 01:51 AM |
|