|
01-02-2010, 06:43 PM | #1 | ||||||||
مشرف عذب الكلام
|
أكل الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه |
||||||||
01-02-2010, 07:02 PM | #2 | ||||||
حال متالّق
|
تسلم اخوي نديم على هالمعلومة..الرائعة..
الموز له فوائد عدة..ولكن لاأنصح فيه قبل النوم.. لأحتوائه على نسبة سعرات حرارية عالية.. افضل الحليب الخالي من الدسم مع ملعقة عسل.. لنوم عميق..وصحي ....هذا رأيي .. واسفة للأطالة يعطيك الف عافية تحيتي لك |
||||||
01-05-2010, 06:59 AM | #3 | ||||||||||
مشرف عذب الكلام
|
- - دموع الزمن ياهلابك وغلا ومنك نستفيد اشكرك على مرورك الجميل والرائع وطلتك البهيه : تحياتي |
||||||||||
01-02-2010, 08:22 PM | #4 | |||||
حال متالّق
|
معلومة رائعة جدا
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
|||||
01-05-2010, 07:01 AM | #5 | ||||||||||
مشرف عذب الكلام
|
العلايا مشكور ياغالي ع المرور |
||||||||||
01-02-2010, 08:25 PM | #6 | |||||
حال نشيط
|
مادام إنه الموز يجيب النوم بأعطي العيال قبل النوم عشان يناموا زين
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
|||||
01-05-2010, 07:03 AM | #7 | ||||||||||
مشرف عذب الكلام
|
- اخي سبت العلايا اكيد ومجرب عطهم عشان مايزعجونكم ههههه تحياتي ياغالي |
||||||||||
01-02-2010, 08:39 PM | #8 | |||||||
حال نشيط
|
معلومة جديده اشكرك عليها
وايضا يستخدم اوراق الموز لعلاج الحروق يقال انه " طعام الفلاسفة " بارك الله فيكم على هذه الافادة الطيبة جزاكم الله خيرا |
|||||||
01-05-2010, 07:06 AM | #9 | ||||||||||
مشرف عذب الكلام
|
__ __ __ أختي الفاضله شذى اسعدني مرورك وعبير حروفك واستفدنا منك معلومه جديده ومهمه تسلم الايادي ويعطيكي الف عافيه : تحياتي |
||||||||||
01-30-2010, 10:36 PM | #10 | |||||||
حال قيادي
|
كنت مره اتابع مباراه في كرة المضرب وبعدين شفت اللاعبين عند الاستراحه بين الاشواط معهم حبه موز يوكلون شويه ويقوموا يلبوا ترى ايش السالفه ؟؟!!
|
|||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|