الحقــــــــوا يا بنات ((( تخلصي من بروز البطـــــــــــن )))

[قمر بن هاشم]

السلام عليكم ..

كثير مانسمع شكاوي من بروز البطن عند السيدات بعد الحمل والولادة او بسبب زيادة الوزن ..

ودائما ً ما أسمع أن الزنجبيل علاج للتخلص من الكرش وهو ماتستخدمه الأندنوسيات على حد قول

أحد المعارف وطريقته هو شرب عصير ليمونتين مع ملعقتين من الزنجبيل البودرة وليس شرط تناوله

على الريق ..وكذلك الأستمرار على تمارين البطن وبلع البطن اثناء الأستحمام في الصباح الباكر

عدة مرات والأكتفاء بالعشاء الخفيف وعدم ملأ البطن بالطعام لأن ذلك يسبب تمدد عضلات البطن

وعدم النوم على البطن كفيل بالحصول على بطن مشدود واليكم دهان لدهن منطقة البطن يعطي نتيجة

في شد البطن مع الألتزام بالرياضة ..

الوصفه هي :

نصف كوب زيت قرنفل

نصف كوب زيت ياسمين

ربع كوب زيت زيتون

(( طبعا الكوب الصغير المستخدم للقهوة التركية ))

تدهنين به المنطقه قبل لا تنامين أو أي وقت بس يفضل أكثر من ساعه.


نصيحة :


اللي تعاني من بروز البطن بعد عملية جراحية لا تجرب الخلطه لأن زيت القرنفل بيكون حار على الجرح


يفضل ممارسة تمارين خفيفه لشد البطن مع استخدام الخلطة لنتائج أفضل .

[نبيل الرمادي]

اصلى قمووووووووووور


انا لسي لدي تعليق على هذا الوصفة


اتركها لاصحبها


بس انشاء الله تجيب لهم نتيجة زينه


الف شكر لك يادكتورتنا


تحياتي للجميع

[قمران]

أتمنى أن تستفيد النساء من الموضوع المفيد

وشكرا لك على الفائدة

[جميله]

شويه تمارين رياضيه على حميه تزيل بروز البطن

تشكرات ياقمر

[الشبامية]

تسلمين ياقمورة

وكمان في ريجيم مخصص للكرش بحاول انزلة

مشكور وماتقصرين

[wedian]

يسلمووووووووو قمورة على الوصفة ويعطيكي العافية
تقبلي تحياتي
اختك وديان