السكر الأبيض ومضارة

[النحوي]

يقلل من عمل جهاز المناعة ويجلب البدانة ويرفع ضغط الدم....



يؤثر السكر الأبيض على قدرة الأطفال على التركيز

44سبباً تدفعنا لتجنب السكر الأبيض!!

لـ د: شريفة محمد العبودي

تذكر الدكتورة نانسي أبلتون Nancy Appleton في كتابها lick the Sugar Habit أن زيادة استهلاك السكر الأبيض تؤدي إلى التبعات التالية:

1- يمكن أن يثبط السكر من عمل جهاز المناعة ويعوق دفاعات الجسم عن محاربة المرض.

2- يؤثر السكر على المعادن في الجسم فيسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على امتصاص الكالسيوم والمغنيزيوم.

3- يمكن أن يؤثر على الأطفال ويتسبب في رفع سريع لمعدل الأدرينالين لديهم ويزيد من نشاطهم وقلقهم وعدم قدرتهم على التركيز.

4- يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع للكوليسترول بشكل عام وإلى ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع.

5- يتسبب في فقدان مطاطية الأنسجة ويؤثر على عملها عن طريق تغيير بنية الكولاجين.

6- يغذي السكر الخلايا السرطانية، وقد ثبت ارتباطه بالإصابة بسرطان الثدي والمبايض وسرطان البروستاتا والبنكرياس والرئتين والمثانة والمعدة.

7- يمكن أن يتسبب في ضعف البصر وإعتام عدسة العين.

8- يسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمي أهمها زيادة حامضية الوسط المعدي وسوء الهضم والامتصاص وسوء هضم البروتينات.

9- يسبب ظهور الأعراض المبكرة للتقدم في السن.

10- يمكن أن يؤدي إلى الإدمان على الكحول.

11-يسبب حامضية الفم مما يؤدي إلى نخر الأسنان وأمراض اللثة.

12- يسبب البدانة ومرض السكر، وسرعة امتصاصه تؤدي إلى زيادة الطلب على الطعام.

13- يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأمراض المرتبطة بالمناعة مثل التهاب المفاصل وحساسية الصدر.

14- يسبب فقدان القدرة على التحكم بظهور عدوى الفطريات (التهابات المناطق التناسلية وغيرها).

15- يسبب تكوّن حصوات المرارة والتهابها.

16- يسبب التهاب الزائدة الدودية.

17- يسبب ظهور البواسير.

18- يسبب ظهور الدوالي.

19- يمكن أن يزيد من الاستجابة للجلوكوز والإنسولين لدى من يستخدمن حبوب منع الحمل.

20- يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام.

21- يقلل معدلات فيتامين ه في الجسم.

22- يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

23- يسبب حدوث الدوخة والخمول لدى الأطفال.

24- زيادة استهلاكه تتسبب في قيام جزيئاته بمهاجمة البروتينات في الجسم.

25- يسبب حدوث حساسية الأطعمة والإكزيما لدى الأطفال.

26- يسبب حدوث تسمم الحمل.

27- يساهم في حدوث أمراض القلب والتهاب الشرايين.

28- يؤثر على بنية الخريطة الوراثية (الدي إن أي).

29- يؤدي إلى تغيير بنية البروتينات ويسبب حدوث تغيير دائم في كيفية عمل البروتينات في الجسم.

30- يؤثر على قدرة الإنظيمات (الإنزيمات) على العمل داخل الجسم.

31تؤدي زيادة استهلاكه على المدى الطويل إلى ظهور أمراض باركنسون والزهايمر.

32يتسبب في حدوث تشمع الكبد وزيادة حجمه عن طريق انقسام خلايا الكبد.

33- يزيد حجم الكلى ويتسبب في حدوث تغييرات فيهما مثل نشوء حصوات الكلى.

34- يؤدي إلى فشل البنكرياس.

35- يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.

36- استهلاك السكر هو العدو الأول لحركة الأمعاء.

37- يؤدي إلى الصداع خاصة صداع الشقيقة.

38- يؤثر على القدرة على التعلم واكتساب المعلومات ويسبب ظهور صعوبات التعلم لدى الأطفال لأنه يقلل من تدفق الأكسجين إلى المخ.

39- يؤثر على صفاء الذهن ويؤدي إلى القلق.

40- يؤثر على التوازن الهرموني مثل زيادة الإستروجين لدى الرجال وتثبيط عمل هرمون النمو.

41- يؤدي إلى انتشار الجذور الحرّة في الجسم وزيادة الأكسدة فيه.

42- يسبب الإصابة بإدمان السكريات.

43- يسبب في تكرر حدوث نوبات الصرع.

44- يساهم في جفاف الجسم وموت خلاياه.

[سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))]

44سبباً تدفعنا لتجنب السكر الأبيض!!

شكرا لك اخي النحوي على هذا الموضوع القيّم , ولكن هل نتجنب السكر نهائيا ؟؟
مااعتقد نستطيع ذلك برغم الاسباب المذكوره ,,, ما أدري لماذا نحن العرب لا نهتم بمثل هذه التحذيرات ؟
أليست التحذيرات من مخاطر التدخين(وهي أخطر من السكر) نراها ونقرأها كل يوم ؟ ولكننا نقرأ بأن نسبة المدخنين في بلادنا العربية يتكاثرون ,,, واخر احصاء يقول ان اليمن تستهلك في السنه اكثر من 5 مليارحبه سيجارة !!!

الكثير يسمي السكر ((العدو))

احذرو الابيضين السكر والخبز الابيض !!!

[باغوزه]

يعنى كل هذه الامراض والاعراض يسببها السكر الابيض ؟؟؟؟؟؟؟؟
والله يا اخى خوفتنا مع انى ما اعرف شي سكر الا السكر الابيض .. يعنى فيه سكر اسود وازرق وبنى وبنفسجي ؟؟؟
والله لو تبغاء الصراحه كل شي فيه ابيض بيخوف النمل الابيض بيخوف والبيت الابيض بيخوف والفستان الابيض يالهوي بايخوف جدا هههههه والكوشرى الابيض ( دجر ) بيعرش بالبطن والشعر الابيض الله يستر الواحد يقول يالله عسى حسن الخاتمه .

خلاص بطلت اشرب بيبسي لانهم يقولون فى العلبه 25 ملعقة سكر بس ماقالوا ابيض . لكن لازم نحتاط ونشرب كوكاكولا احسن .

تحياتى لك ومشكور على هذه المعلومات ولو انك صدمتنى يااخى لانى بحب السكر اصلا متربى مع نمل ههههه

[سالم علي الجرو]

أخي النحوي ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..........
جزاك الله خيراً على هذه المعلومات .... بس فيه أمر ما ذكرته وهو
45 - وينصح أهل الإختصاص بإن يكون هناك بديل للسكر لدى الإنسان وهو شيء صحي ليس له
أي تأثير ولا مسببات لأمراض مستعصية وقد تم اكتشافه في سقيفة الشبامي وهو ( باغوزه ) الحلو الذي لا مضره منه ....

[سالم علي الجرو]

اقتباس :

يعنى كل هذه الامراض والاعراض يسببها السكر الابيض ؟؟؟؟؟؟؟؟ والله يا اخى خوفتنا مع انى ما اعرف شي سكر الا السكر الابيض .. يعنى فيه سكر اسود وازرق وبنى وبنفسجي ؟؟؟ والله لو تبغاء الصراحه كل شي فيه ابيض بيخوف النمل الابيض بيخوف والبيت الابيض بيخوف والفستان الابيض يالهوي بايخوف جدا هههههه والكوشرى الابيض ( دجر ) بيعرش بالبطن والشعر الابيض الله يستر الواحد يقول يالله عسى حسن الخاتمه . خلاص بطلت اشرب بيبسي لانهم يقولون فى العلبه 25 ملعقة سكر بس ماقالوا ابيض . لكن لازم نحتاط ونشرب كوكاكولا احسن . تحياتى لك ومشكور على هذه المعلومات ولو انك صدمتنى يااخى لانى بحب السكر اصلا متربى مع نمل ههههه

أخوي با غوزه يمكن هذي أول مداخله معاك بس صدقني بعد اليوم با تكون كثيرة خصوصاً بعد ما قريت موضوع
باسكال .... اللي خلاني ابحث عن مواضيعك ... التي أضحكتني كثيرا أسعد الله ايام ولياليك ....

[باغوزه]

الله يخليك ويطول لى عمرك عزيز وغالي ياصمت المشاعر
خساره انى بعد 5 ايام مسافر وراح افتقدكم جدا بس ماراح نطول كلها 45 يوم ونرجع ان شاء الله تعالى .
نصيحتى ان تفتش عن مواضيع باغوزه فى الفكاهة وصدقنى راح يمر الوقت وال 45 يوم بسرعه ولما نرجع يكون هناك الجديد . تحياتى لك وكل احترامى .
ربنا يحفظك . واشكرك على تعبيرك الراقي ومشاعرك الطيبة
ايش بعد اقول ؟ والله اخجلتنى بتعبيرك الرقيق وخاصة فى وقت ضيق . لكن لنا عودة باذن الله ونلقاكم على خير وفى خير
تمنياتى لك بدوام الخير والتوفيق .

باغوزه

[عيوني حزينه]

الف شكر لك اخي النحوي يعني اخينا في الله اللي يستخدم السكر الابيض خلاص انتقل الى رحمة الله
بجد معلومات مهمة
ياباغوزة في سكر بني وفي سكر الذرة السكر انواع ربي يحفظك في سكر فواكهة

[النحوي]

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم محمد بلفقيه ((الشرقاوي))

44سبباً تدفعنا لتجنب السكر الأبيض!! شكرا لك اخي النحوي على هذا الموضوع القيّم , ولكن هل نتجنب السكر نهائيا ؟؟ مااعتقد نستطيع ذلك برغم الاسباب المذكوره ,,, ما أدري لماذا نحن العرب لا نهتم بمثل هذه التحذيرات ؟ أليست التحذيرات من مخاطر التدخين(وهي أخطر من السكر) نراها ونقرأها كل يوم ؟ ولكننا نقرأ بأن نسبة المدخنين في بلادنا العربية يتكاثرون ,,, واخر احصاء يقول ان اليمن تستهلك في السنه اكثر من 5 مليارحبه سيجارة !!! الكثير يسمي السكر ((العدو)) احذرو الابيضين السكر والخبز الابيض !!!

اسعدنا مرورك اخي سالم وتشجيعك الدائم
اما هل نمتنع عنه فلا وذلك لأن كل ممنوع مرغوب
والمضره اخي سالم هي في الأفراط اما ان الواحد يأخذ بقدر فلابأس لكن المشكله عندما يضيع القياس

[عفيه والراس مرفوع]

سلمت يمناك ولا عدمناك ياخوي

صح الواحد مايمنع نفسه لانه بيزيد رغبته بالشي كذا لاكن بالقياس كل شي بيكون معقول ومامنه ضرر باذن الله

تقبل مروري

[abu iman]

يعني بغيتوا نحن من بكرة نركز عدة الشاهي و لا نشرب شي منه ؟ و الا نشرب شاهي بسكر أحمر حق القهوة ؟ الشرقاوي قال لنا : الببسي مضر و الأخ/ عاشق قال لنا : انتبهوا من الدخون و الدخنة و ذلحين النحوي يقول لنا : لا تستعملون السكر الأبيض و المصيبة إن كان قالوا الرز و اللخم مضر للصحة لأن الرز فيه مادة الكاربوهايدرات يعني مليان سكريات و اللخم فيه أملاح زائدة يرفع ضغط الدم إيش عاده بايبقى لنا الظاهر إنهم بغوا نحن نرجع للبيتزا و الهمبرجر و الهوت دوق و مع ذلك قالوا لنا انتبهوا من الوجبات السريعة ذلا بغو نحن نوكل إيه ؟ ياريت الدكاترة يوم يقولون بمضار مادة معينة يقترحون لنا البديل نعم نسمع دائم يقولون عليكم بالفواكه و الخضروات وراهم هم عارفين إن التفاح عندنا الكيلو بخمس مائة ريال يمني ذا إن حصلناه ؟ يعني ما معنا الا نرجع للحتي و الدوم و التمر و البقل و الجزر . هوذا أكل ياخواني ؟ توكلوا على الله أجدادنا عاشو عليها